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人体有5个「生髮穴」,每天只要按5分钟,头髮越来越好

2020-06-16 533评论

脱髮原来是中老年人的困扰,现在却发生在越来越多的年轻人身上,生髮液用了一大堆,但是没什幺效果,到底该怎幺办?别急!今天就为你推荐5个穴位按摩的方法

日本着名按摩师小山雅义增加总结了一套专业头皮按摩方法,通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的,输送营养物质供头髮生长所需,从而让头髮更坚固、更浓密!

五大穴位对头髮保养最有效

1、头顶

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头顶中心凹陷处的百会穴,可以预防各种原因导致的脱髮,并有提神醒脑的效果。

两手食指和中指的指腹併拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。

注意要事先剪净指甲,以防划伤。

2、耳尖后方

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按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。

可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不要大力按压。

3、耳垂后方

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用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。

4、后脖颈

人体有5个「生髮穴」,每天只要按5分钟,头髮越来越好

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。

可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧

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位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。

按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

这5个生髮的穴位,你学会了吗?